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O treinador pokémon, como o próprio nome já diz, é aquele que treina seus próprios pokémon para usá-los em batalhas ou concursos. Pokémon inicial, nas séries de jogos e no desenho animado Pokémon, é o primeiro pokémon de um treinador. Geralmente, o treinador tem a opção de escolher um entre três que são dos seguintes tipos: Planta, Fogo e Água. Normalmente eles são os primeiros da pokédex da região. Eles obedecem algumas regras como: evoluírem duas vezes e cada um ter vantagem sobre um e fraqueza sobre outro (Grama vence Água, Água vence Fogo, Fogo vence Grama).

Batalha pokémon é um combate entre dois treinadores, que usam seus pokémons para lutar entre si. Um treinador é derrotado quando todos os seus pokémons são derrotados em luta. Normalmente as lutas são um contra um, mas a partir da terceira geração, surge a batalha de dois contra dois ao mesmo tempo. A maioria dos treinadores comuns viajam pelo mundo com o objetivo de capturar pokémon, treiná-los, vencer batalha, e partcipar de concursos e da Liga Pokémon. Eles têm o objetivo de capturar todos os pokémon existentes. Nos jogos de pokémon você é um treinador desse tipo, assim como Ash Ketchum, do anime.